Cos’è davvero l’energia sessuale (e perché nessuno ti ha mai spiegato come usarla)
Sin dall’adolescenza, qualcosa nella sessualità mi attirava in modo profondo.
Non era solo curiosità (che c’era, e in parte c’è ancora).
Era una sensazione più sottile: che l’energia sessuale fosse una chiave. Una potenza. Una porta.
Una domanda, come racconto in un articolo di blog un po datato, mi ha accompagnato per anni
“Questa energia… posso usarla per trasformarmi? Per evolvere? Per sentirmi davvero vivo?”
L’energia sessuale, ho così capito, è molto più di quello che ci hanno insegnato con i film sbagliati e le educazioni sessuali fatte con PowerPoint stanchi.
È una forza creativa, una risorsa vitale, un potenziale evolutivo. E se impari a usarla bene… non solo migliori la tua vita,
ma la puoi utilizzare come
una forza creativa, una risorsa vitale, una possibilità evolutiva.
Non è solo “quella roba lì”: cos’è davvero l’energia sessuale
Appena dici “energia sessuale”, qualcuno sorride imbarazzato.
Qualcuno abbassa lo sguardo come se avesse appena bestemmiato in chiesa.
Qualcun altro cambia argomento e inizia a parlare del meteo
(o del pane integrale fatto in casa. Sempre il pane integrale, chissà perché.)
Un’energia che, come abbiamo visto poi con Daniel Lumera quando abbiamo organizzato il primo seminario pubblico nel 2019 dedicato al tema
(e che finalmente nel 2026 dopo 7 anni si amplierà in un ritiro potentissimo) :
- crea nuova vita
- genera idee, intuizioni, opere
- alimenta il corpo, nutre la mente
- può salire e diventare amore, ascolto, compassione, coscienza
In una parola?
Trasformazione.
L’energia sessuale è una forma di intelligenza.
Una “materia prima” che può essere dispersa o trasformata.
Rifiutata o elevata.
Energia Sessuale: Come Usarla Consapevolmente
Viviamo in un’epoca un po’ schizofrenica, diciamolo.
Da una parte:
pornografia a portata di pollice, iperstimolazione, notifiche che sembrano dire “cliccami o muori”.
Dall’altra: vergogna, moralismo, senso di colpa vintage, ereditato da nonni, religioni e scuole medie.
E nel mezzo?
Una gigantesca analfabetizzazione emotivo-sessuale.
Nessuno ci ha mai detto, con calma e chiarezza:
“Ehi, guarda che l’energia sessuale è una cosa potente. Puoi usarla per evolvere, non solo per complicarti la vita.”
E invece sì: se ascoltata, contenuta e ben direzionata, questa energia può trasformarsi in:
- Creatività – idee, progetti, visioni che non nascono solo dalla mente, ma da un’energia viva
- Relazioni autentiche – niente più teatrini, solo connessione e presenza
- Vitalità e salute – perché il piacere non fa male: è la mancanza di consapevolezza che sfianca
- Profonda autorealizzazione
Repressione: il primo blocco da sciogliere
In molte culture, la sessualità è stata repressa, nascosta, caricata di senso di colpa.
Il corpo visto come peccato. Il piacere come vergogna.
Ma reprimere non è spirituale. È pericoloso.
L’energia sessuale che non scorre, ristagna.
E l’energia che ristagna si trasforma in tensione, frustrazione, disconnessione.
Come diceva Jung:
ciò che non accogli, diventa ombra.
La repressione non libera.
Blocca. E in certi casi, ferisce.
Il lato opposto: la dipendenza dal piacere
L’alternativa, spesso, è l’abuso.
Consumiamo piacere come anestetico: pornografia, compulsione, seduzione, prestazione.
Ma anche qui, la chiave non è “fare di meno”.
È stare con ciò che c’è. Sentire. Respirare.
Non serve reprimere il desiderio.
Serve imparare a contenere l’energia senza doverla subito scaricare.
Sessualità come via di profonda autorealizzazione
Forse la parte più dimenticata.
La sessualità non è solo corpo.
Può diventare meditazione. Unione. Preghiera.
Perchè questo percorso sicuramente non ti insegnarà a “fare sesso meglio”.
Insegna a trasformare il piacere in presenza.
A usare l’energia sessuale come trampolino per stati di coscienza più elevati.
Nell’orgasmo, se ascolti bene, c’è un istante di silenzio assoluto.
Un attimo in cui tu non sei più tu.
Sei spazio. Sei vita. Sei nulla. Sei tutto.
Questo è l’inizio di un’altra via.
Esercizio: Mula Bandha (per iniziare a usare l’energia sessuale)
Come Daniel Lumera spiega nella Masterclass La Reale Natura dell’Energia Sessuale,
una pratica semplice, ma potentissima.
Come si fa:
- Siediti comodo, schiena eretta
- Inspira lentamente
- Contrai il perineo (come se trattenessi la pipì)
- Trattieni per un attimo
- Espira e rilascia la contrazione
- Ripeti per 7 cicli
- Rimani in ascolto, in silenzio
Questa ti aiuterà a:
- risvegliare l’energia sessuale
- portare presenza nel corpo
- aumentare concentrazione e vitalità
- iniziare il viaggio della trasformazione
Energia Sessuale: né buona né cattiva. Solo potente.
L’energia sessuale è neutra.
Come l’acqua:
può dissetare…
o farti ritrovare a piangere nel bagno alle 3 di notte con “Someone Like You” in sottofondo.
Sta a te scegliere se usarla per nutrire un giardino…
o lasciarla allagare tutto.
La meditazione è tra le pratiche che ti insegnerà a governare questa corrente.
A viverla senza paura.
A lasciarla salire. Fondersi. Illuminare.
E magari – un giorno –
a scoprire che la spiritualità non è “andare oltre” il corpo,
ma tornarci dentro con amore.
Come approfondire
In Percorsi My Life Design abbiamo
- Una masterclass esperienziale di oltre 4 ore con Daniel Lumera https://mylifedesign.com/masterclass-energia-sessuale-con-daniel-lumera/
- E nel 2026 finalmente il Ritiro / Percorso che aspettavamo da sempre https://mylifedesign.com/energia-sessuale-la-via-della-trasformazione-con-daniel-lumera/
2 risposte
Sempre utile ed efficace apprendere nuove scoperte che fanno bene a noi stessi e ci fanno evolvere.
Verissimo 🙏🏻