Cerchi i migliori libri per meditare, coltivare la consapevolezza e migliorare il tuo benessere interiore?

La risposta è nella collana “Mente e Corpo in Equilibrio”, un progetto editoriale unico, potente e trasformativo.

A cura di Daniel Lumera – biologo naturalista, autore bestseller e punto di riferimento nel mondo della meditazione, della mindfulness e della scienza del benessere – questa raccolta di volumi è pensata per chi vuole vivere in modo più autentico, presente e consapevole.

Pubblicata con il Corriere della Sera, la collana unisce il rigore scientifico alla saggezza spirituale, offrendo strumenti pratici e ispirazioni profonde per:

• allenare la mente,
• calmare lo stress,
• ritrovare equilibrio e felicità duratura.

Ideale per chi vuole iniziare a meditare, per chi è in cerca di maestri spirituali, o per chi desidera prendersi cura di sé a livello fisico, emotivo e mentale.

I migliori libri per meditare, vivere consapevolmente e rigenerare corpo e mente

Ecco la lista completa delle 28 uscite (in ordine di uscita) della collana:

1. La via della leggerezza – Franco Berrino, Daniel Lumera
2. La meditazione come cura – Daniel Goleman, Richard J. Davidson
3. Emozioni distruttive – Dalai Lama, Daniel Goleman
4. Andare a piedi – Frédéric Gros
5. La cura del perdono – Daniel Lumera
6. Storia e pratica del silenzio – Remo Bassetti
7. I sette passi verso l’armonia – Thich Nhat Hanh
8. Questo immenso non sapere – Chandra Candiani
9. Cervello e meditazione – Matthieu Ricard, Wolf Singer
10. La speranza è un farmaco – Fabrizio Benedetti
11. Vivi nella bellezza – Pema Chödrön
12. 28 respiri per cambiare vita – Daniel Lumera
13. Appartenersi – Alberto Pellai, Barbara Tamborini
14. Va bene essere tristi – Megan Devine
15. Persone altamente sensibili – Elaine Aron
16. Wow! – Dacher Keltner
17. La vera essenza della vita – Rabindranath Tagore
18. Tao te ching – Lao Tzu
19. Cinque inviti – Frank Ostaseski
20. Yoga Sutra – Patanjali
21. L’arte di far succedere le cose – Daniel Lumera
22. Il dono della rabbia – Arun Gandhi
23. Ventuno giorni per rinascere – Daniel Lumera
24. Autobiografia di uno yogi – Paramahansa Yogananda
25. Chi si ferma si ritrova: Il metodo semplice e divertente per meditare dai 3 ai 13 minuti al giorno e non diventare un guru– Luca Gonzatto
26. Fermare il tempo – Franco Berrino
27. In armonia: Un viaggio alla scoperta del sorprendente legame tra la musica e le nostre cellule – Emiliano Toso
28. Pensa come un monaco – Jay Shetty

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