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Scopri come PERCORRERE gli otto passi della meditazione per migliorare la qualità della tua vita
Un percorso guidato da Daniel Lumera per fare esperienza della pratica meditativa e integrarla, passo dopo passo, in modo autentico e profondo nella tua vita
A partire da Gennaio 2025
8 mesi di percorso con Daniel Lumera ed i mentor esperti
Ogni mese un workshop esperienziale, mentoring ed un ciclo di pratica
Un’esperienza di oltre 30 anni guidato da Daniel Lumera
Esiste un cammino fatto di otto passaggi fondamentali che possono ispirare le nostre esistenze e condurre alla vera esperienza meditativa.
Chiunque si metta in cammino su questa strada ne viene trasformato, rinvigorito e liberato.
Quello proposto in questo percorso è un sistema vivo, estremamente attuale e utile in un contesto disgregante, iper performante e inconsapevole come quello in cui viviamo.
Una bussola interiore per apprendere la nobile arte della meditazione e lasciar andare stress, ansia e confusione ed integrare l’autentica esperienza meditativa.
Perchè è nato questo percorso
- Migliorare la qualità della vita: scopri strumenti pratici per aumentare energia, vitalità e benessere generale.
- Ridurre lo stress e l’ansia: tecniche mirate per calmare la mente e promuovere serenità.
- Disinfiammare corpo e mente: un approccio naturale per ridurre l'infiammazione, fondamentale per prevenire malattie e rallentare l'invecchiamento.
- Ritrovare il piacere nelle piccole cose attraverso una mente più equilibrata.
- Stabilire un ponte verso la tua autenticità: riscopri la tua natura più autentica, il tuo scopo e il significato della tua vita.
- Percorrere un percorso millenario con radici scientifiche: un cammino che unisce saggezza antica e studi moderni per un'evoluzione integrale.
- Raggiungere una realizzazione personale profonda: un viaggio verso l'autorealizzazione, oltre la superficie, nel cuore del tuo essere.
- Rispondere alle sfide moderne: un antidoto alla superficialità e all’iperstimolazione del nostro tempo, per un’esistenza più equilibrata e significativa.
Gli otto passi del percorso
Questi otto passi, se compresi a fondo, sono rivoluzionari. Il loro scopo non è di
rendere un individuo buono, socialmente adatto, omologato e sottomesso, ma di toccare gli strati più profondi della nostra
esistenza, gettando le fondamenta per un’autentica esperienza meditativa.
1°
LE RADICI
Yama: la padronanza di sé
2°
IL TRONCO
Niyama: l’autodisciplina e purificazione
3°
I RAMI
Asana: la postura
4°
LE FOGLIE
Pranayama: respiro ed energia vitale
5°
LE GEMME
Pratyahara: il ritiro dei sensi
6°
I FIORI
Dharana: la vera concentrazione
7°
I FRUTTI
Dhyana: la vera meditazione
8°
IL CIELO INFINITO
Samadhi: la padronanza di sé, lo stato di supercoscienza
Come funziona il percorso
Partecipando al percorso avrai accesso a:
- Ogni mese per otto mesi, un workshop di 2 ore con Daniel Lumera su uno degli 8 passi
- Ogni mese un mentoring di domande e risposte con le mentor esperte
- Ogni mese un ciclo di pratica di 7 giorni sul relativo passo per portare nella quotidianità l’esperienza del workshop del mese
- [NOVITA'] Ogni mese incontro LIVE per esplorare il relativo passo anche dal punto di vista del cibo;
- Workbook riassuntivo per ogni passo;
Chi sceglierà di entrare in My Life Design Academy avrà inoltre accesso a:
- 9 Masterclass di oltre 3 ore ciascuna su temi quali la meditazione, le attivazioni bioenergetiche, la ricapitolazione, l’energia sessuale e molti altri
- Community Medita: ogni giorno alle 7 e alle 21 ci ritroviamo per meditare insieme
- Yoga e Movimento Corporeo tutti i sabati mattina alle 9.00
Cosa dice chi ha partecipato ai nostri percorsi
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La tua guida
Daniel Lumera, biologo naturalista e docente, è riferimento internazionale nell’area delle scienze del benessere e della meditazione. È autore di numerosi bestseller, tra cui "Ventuno giorni per rinascere" (2018) scritto con Franco Berrino e David Mariani, "Biologia della gentilezza" (2020) scritto con la scienziata di Harvard Immaculata De Vivo e "28 respiri per cambiare vita" (2023). Ideatore del metodo My Life Design® e fondatore dell'omonima Organizzazione di Volontariato, ha dato vita a iniziative dal forte impatto sociale. Nel 2024 fonda il Lumera Institute, uno spazio di ricerca e consapevolezza che abbraccia i progetti nati negli ultimi dieci anni, come Il Filo d'Oro, la My Life Design Academy, l'associazione My Life Design O.d.V., il Centro L'Incontro e l'International Kindness Movement, con l’obiettivo di diffondere un nuovo paradigma di benessere e trasformazione personale, relazionale e collettiva a livello globale.
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ACCESSO A VITA AL PERCORSO 2025
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Facilitazione limitata di € +500
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Accedi a Vita al percorso “Gli 8 Passi dell’Esperienza Meditativa” a partire da Gennaio;
-
Ogni mese per 8 mesi un workshop con Daniel Lumera + 1 mentoring con Mentor Esperti + 1 mentoring relativo al cibo + Ciclo di pratica di 7 giorni;
-
Tutte le registrazioni del percorso sempre disponibili
-
Garanzia di Rimborso entro 7 giorni dalla data di iscrizione nel caso di ripensamento
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-
(Da Subito: Esclusiva Academy) Accedi subito a 9 Masterclass On-Demand incluse (Perdono, Meditazione, Attivazioni Bioenergetiche, Relazioni Consapevoli, Energia Sessuale Ecc.)
-
(Da Subito: Esclusiva Academy) Abbonamento annuale My Life Design Academy: 12 mesi di accesso all'intera esperienza dell'accademia di consapevolezza di Daniel Lumera.
-
(Da Subito: Esclusiva Academy) Unisciti da subito alla Community Medita: ogni giorno al mattino alle 7AM e alle 21 ci ritroviamo per meditare insieme
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Il piano si rinnoverà automaticamente. Puoi disdire in qualsiasi momento senza vincoli di rinnovo e in totale autonomia dalla tua area riservata o scrivendoci a [email protected]
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Siamo qui per te
Garanzia di Rimborso
Potrai interrompere il percorso
entro 7 giorni dall’iscrizione e ricevere il rimborso del 100% semplicemente scrivendoci a [email protected]
Oltre le difficoltà insieme
Nessuno verrà escluso per difficoltà economiche. Se stai attraversando un momento di difficoltà anche economico e hai la forte volontà di entrare nei Percorsi My Life Design, scrivici a [email protected].
Cosa dice chi ha partecipato ai nostri percorsi
Domande Frequenti
Il percorso “Gli Otto Passi dell’Esperienza Meditativa” si sviluppa nell’arco di 8 mesi, esplorando in profondità ogni mese uno degli otto passi.
Ogni mese prevede tre momenti principali:
- Mentoring live con Daniel Lumera: un incontro mensile di 90-120 minuti con Daniel Lumera, dove verrà approfondito il tema del mese. È un’occasione preziosa anche per confrontarsi direttamente con lui e porre domande in diretta.
- Una sfida di 7 giorni: al termine di ogni mentoring, seguirà una sfida pratica di 7 giorni in diretta live guidata dai mentor esperti, creata per aiutarti a sperimentare e applicare gli insegnamenti appena appresi.
- Sessione di Mentoring: Domande e Risposte con i Mentor esperti: ogni mese, avrai a disposizione una sessione di mentoring in cui potrai porre domande e confrontarti con i mentor dell’Academy. Questo spazio è dedicato a chiarimenti, consigli e supporto pratico per superare eventuali difficoltà e approfondire il percorso.
Attraverso questa struttura, “Gli Otto Passi dell’Esperienza Meditativa” offre un percorso graduale e supportato, che unisce momenti di ascolto, pratica attiva e supporto diretto.
Essendo parte del Filo d’Oro, Scuola del Perdono, Accademia Dhyana potrai accedere al percorso con una facilitazione del 30% scrivendo a [email protected].
Se sei parte di My Life Design Academy il percorso è incluso.
Se non riesco a partecipare ai mentoring e ai cicli di pratica le registrazioni saranno disponibili?
Sì, le registrazioni saranno sempre disponibili senza limiti di tempo per chi acquista il percorso singolo “Gli Otto Passi dell’Esperienza Meditativa”.
Se sei iscritta o iscritto alla My Life Design Academy, troverai le registrazioni del percorso “Gli Otto Passi dell’Esperienza Meditativa” e di tutti i contenuti dell’Academy (9 masterclass, il percorso il Sistema Solare Interiore, lezioni di yoga, mentoring), a seconda del tuo tipo di abbonamento.
A meno che tu non abbia scelto l’opzione LifeTime, con accesso illimitato nel tempo e tutoraggi individuali inclusi, potrai continuare ad accedere ai video finché manterrai l’iscrizione attiva.
In ogni caso, avrai sempre la possibilità di scaricare i documenti riepilogativi e gli audio in formato MP3 disponibili in vari moduli.
Per consentirti di proseguire il percorso senza pensieri, il rinnovo dei piani avviene in automatico.
Potrai interrompere in qualsiasi momento il rinnovo automatico e gestire liberamente la tua iscrizione e i tuoi dati direttamente dalla tua area riservata, senza vincoli o semplicemente scrivendoci un’email a [email protected]
Nel caso del mensile, esso si rinnova in automatico ogni 30 giorni a partire dal giorno di iscrizione a My Life Design Academy. Puoi interromperlo entro il giorno prima in qualsiasi momento.
Ciò significa che ogni mese verrà prelevata la rata dell’abbonamento direttamente dal metodo di pagamento che hai indicato in fase di acquisto. Nel caso di abbonamento annuale, la procedura è sempre la stessa: il rinnovo è automatico ogni 365 giorni.
NOTE sulla SICUREZZA: Per garantire la massima sicurezza tutti gli ordini sono processati in un server sicuro.
ATTENZIONE! Se ti sei iscritto/a a My Life Design Academy usufruendo di una promozione, ogni rinnovo avverrà alle stesse condizioni facilitate, finchè sarai parte del percorso potrai usufruire dei rinnovi sempre con la promozione iniziale. Se sceglierai di interrompere il percorso e vorrai riniziare l’Academy potrebbe non essere garantita la stessa promozione.
Se hai scelto l’opzione Academy puoi iniziare da subito grazie alle masterclass già presenti, se invece hai scelto il “solo percorso” partirai a Gennaio.
E’ possibile iscriversi ad Academy pagando con bonifico soltanto in caso di abbonamento annuale 🙏️
Per il piano trimestrale e semestrale è possibile iscriversi oltre che con carta di credito anche con carta prepagata.
Se scegliessi di procedere con pagamento tramite bonifico, scrivici a [email protected] e ti forniremo tutte le indicazioni necessarie 😊️
Siamo certi della qualità dei contenuti che proponiamo ed è per questo se hai optato per il piano annuale, potrai richiedere il rimborso semplicemente scrivendo un email a [email protected] entro 7 giorni dalla data di iscrizione.
Verrai in questo caso rimborsato al 100% di quanto da te pagato.
Nessuno verrà escluso per difficoltà economiche. Se stai attraversando un momento di difficoltà anche economico e hai la forte volontà di entrare nei Percorsi My Life Design, scrivici a [email protected].re con pagamento tramite bonifico, scrivici a [email protected] e ti forniremo tutte le indicazioni necessarie 😊️
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