{"id":26985,"date":"2025-01-31T14:30:30","date_gmt":"2025-01-31T13:30:30","guid":{"rendered":"https:\/\/mylifedesign.com\/?p=26985"},"modified":"2025-01-31T17:09:18","modified_gmt":"2025-01-31T16:09:18","slug":"no-te-abandones-el-arte-de-acompanarte-en-cada-momento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mylifedesign.com\/es\/no-te-abandones-el-arte-de-acompanarte-en-cada-momento\/","title":{"rendered":"No te abandones: el arte de acompa\u00f1arte en cada momento"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n
<\/div>\n\n\n\n

En muchos encuentros Daniel Lumera repite: \u201cno abandones el dolor, no rechaces el rechazo, no abandones el abandono\u2026\u201d<\/p>\n\n\n\n

En definitiva: no te abandones a ti misma, a ti mismo, a tu coraz\u00f3n, tu vida o lo que est\u00e9s sintiendo en este preciso momento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Recuerdo perfectamente que todas las veces que he tenido la suerte de escucharlo compartir este mensaje en directo, me he detenido un instante, he hecho algunas respiraciones profundas, he puesto mis manos encima del coraz\u00f3n (como sabemos que requieren estas ocasiones \ud83d\ude09 ) , y he pensado: \u00a1Ah s\u00ed, s\u00ed! \u00a1S\u00ed! Yo me tengo a mi misma. S\u00ed, s\u00ed, Yanua estoy aqu\u00ed para ti, no te abandono.<\/em>
<\/em>
Y oye\u2026<\/p>\n\n\n\n

Para m\u00ed, en aquel momento, ya estaba todo hecho. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Me hac\u00eda sentir bien, me pensaba que me sosten\u00eda y me amaba a mi misma, pensaba haber entendido perfectamente las palabras de Daniel.<\/p>\n\n\n\n

Tanto que, cuando me las encontraba de nuevo en algunas p\u00e1ginas de sus libros, me dec\u00eda:  \u00a1Ah s\u00ed, s\u00ed! Esto lo hago yo.<\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00a1C\u00f3mo si de una tarea se tratara!<\/p>\n\n\n\n

Sonre\u00eda feliz, y venga, a otra cosa.<\/p>\n\n\n\n

Y esto no es algo malo. Era perfecto por aquel momento. Era el m\u00e1ximo y lo \u201ccorrecto\u201d a lo que mi mente y mi sentir pod\u00edan de alguna manera acceder. <\/p>\n\n\n\n

En aquel momento me parec\u00eda lo m\u00e1s elevado y maravilloso que pod\u00eda experimentar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Y he seguido practicando las ense\u00f1anzas del Filo d\u2019Oro<\/em>, las del m\u00e9todo My Life Design<\/em>\u2026 y poco a poco\u2026 sin darme cuenta, algo se iba gestando\u2026<\/p>\n\n\n\n

Hace unos d\u00edas, en un momento inesperado de intenso dolor<\/em>, viendo como se me ven\u00edan encima los caballos de la reactividad y de los patrones aprendidos y repetidos una y otra vez\u2026<\/p>\n\n\n\n

Algo dentro de m\u00ed, de forma totalmente espont\u00e1nea, dulce y amable, me hizo detenerme y decirme a mi misma: Yanua, mi Amor, detente, respira. No te preocupes, yo estoy aqu\u00ed para ti, no te abandono. No abandones este dolor, no abandones este abandono. Estoy aqu\u00ed para sentirlo contigo. Yanua, estoy aqu\u00ed contigo.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Y todo cambi\u00f3. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Empec\u00e9 a vivir aquel dolor, aquel acontecimiento inesperado, de forma totalmente nueva. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfEsto significa que dej\u00f3 de doler, que no me enfad\u00e9 ni llor\u00e9?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Siento comunicarte que no, segu\u00ed sintiendo dolor, rabia y llanto.<\/p>\n\n\n\n

Pero lo hice conmigo misma y con  toda la fuerza, determinaci\u00f3n, fuego, dulzura, compasi\u00f3n, ternura y amor de mi parte. <\/p>\n\n\n\n

Con todas mis imperfecciones, mis talentos, mis carencias y virtudes. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Mi reacci\u00f3n frente al dolor, es abandonarme.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Como la mayor\u00eda de los seres humanos, creo,\u2026 ante el dolor busco una huida, de forma inconsciente, para no sentirlo, para, como dir\u00eda Daniel, anestesiarme.  <\/p>\n\n\n\n

Lo que mi mente ha ido aprendido es que huyendo de m\u00ed, de la forma que sea, dejo de sentir.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPero esto es realmente as\u00ed?<\/em><\/p>\n\n\n\n

No.<\/p>\n\n\n\n

Lo que est\u00e1s generando es a\u00fan m\u00e1s dolor y violencia sobre ti misma, adem\u00e1s de acumular todo lo anterior, generar la ausencia total de ti y negar lo que est\u00e1s viviendo, que tiene derecho a existir por el simple hecho que est\u00e1 sucediendo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con el tiempo, y gracias a todas las herramientas que la vida me ha concedido poder experimentar, he tomado consciencia de esta forma de compensaci\u00f3n<\/em>, esta forma de reaccionar<\/em>, pero sigue siendo un muelle que se activa, y que, a veces, cambia de forma.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPero sabes qu\u00e9?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Lo creamos o no, cada pasito que damos queda grabado en nuestro interior. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cada toma de consciencia, cada respiraci\u00f3n consciente, cada vez que decidimos, aunque solo sea durante un instante, no abandonarnos, no salir disparados en reacci\u00f3n\u2026 se queda ah\u00ed, echando, silenciosa y humildemente, ra\u00edces fuertes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

.<\/p>\n\n\n\n

Hasta que un d\u00eda, cuando menos te lo esperas y quiz\u00e1s cuando m\u00e1s lo necesitas,<\/em> brota la primera flor, t\u00edmida, pero poderosa.<\/p>\n\n\n\n

Mi flor ha sido sentir, en medio de la tormenta, de forma profunda y aut\u00e9ntica, que lo que estaba aconteciendo no era algo contra mi<\/em>. Que no hab\u00eda perdido la tierra firme, que no estaba perdida en ning\u00fan oc\u00e9ano.<\/p>\n\n\n\n

Que puedo seguir respirando en calma porque todo lo que necesito no est\u00e1 ni un mil\u00edmetro fuera de mi. Est\u00e1 en todas y cada una de mis partes, hechas de la misma fuerza, fragilidad, sabidur\u00eda y amor que la propia vida. Y esto nunca va a cambiar. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Y no me parece poco.<\/p>\n\n\n\n

Y siento, como dir\u00eda Daniel, que es una aut\u00e9ntica locura que demos por hecho el milagro de existir.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Y doy gracias a Yanua,  o a quien haya obrado en su lugar, por todas las veces que no me he abandonado, por todas las veces que he elegido mi bienestar sin saberlo, como un instinto de amor que todas y todos tenemos dentro, m\u00e1s o menos dormido.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Personalmente lo he hecho con cada libro que he le\u00eddo y dejado de leer, con cada paseo que he disfrutado o pasado por alto, con cada charla que he sostenido con amor o con prisa.<\/p>\n\n\n\n

Todas las veces que he tomado la decisi\u00f3n, porque es una elecci\u00f3n diaria<\/em>, de tener la intenci\u00f3n de vivir consciente (lo consiga o no), de encontrar herramientas<\/em> que pueden acompa\u00f1arme y sostenerme en mis dificultades\u2026 me estaba eligiendo, de una manera u otra.  <\/strong><\/p>\n\n\n\n

En mi caso las formas han sido My Life Design Academy<\/a><\/strong>, por su profundidad de contenidos<\/em> pero tambi\u00e9n por la autonom\u00eda<\/em> en experimentarlos. Por su poder de transformaci\u00f3n aut\u00e9ntico a la vez que cercano, accesible, a mi ritmo.<\/em>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Por haberme ense\u00f1ado que lo profundo y lo revolucionario est\u00e1 tambi\u00e9n en lo cotidiano. <\/strong>Que es una responsabilidad y un derecho individual y colectivo poder Ser y actuar libres de esquemas aprendidos y llevados a cabo en piloto autom\u00e1tico, que otra forma de experimentar la vida ni est\u00e1 tan lejos, ni es tan laborioso o complejo de llevar a cabo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Y ha sido el Filo d\u2019Oro<\/a><\/strong>, por la determinaci\u00f3n<\/em> con la que te empuja con amor y fuerza a entrar en lo m\u00e1s profundo de ti, a priorizar tu autorrealizaci\u00f3n<\/em> por encima de cualquier autolimitaci\u00f3n mental, alent\u00e1ndote a un compromiso firme <\/em>que no ahoga, si no que te devuelve el aliento cuando pareces estar sin aire. <\/p>\n\n\n\n

Por haberme ense\u00f1ado y acompa\u00f1ado a encontrar Hogar y Camino en lo m\u00e1s valioso: en m\u00ed misma, en esta vida que me quiere viva, ahora. <\/strong>Por cada l\u00e1grima y latido de amor y devoci\u00f3n experimentado y por experimentar.<\/p>\n\n\n\n

No s\u00e9 cu\u00e1les ser\u00e1n tus formas. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pero por favor, desde lo profundo de mi coraz\u00f3n hasta lo profundo de tu coraz\u00f3n\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n

No te abandones.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gracias por haberme acompa\u00f1ado hasta aqu\u00ed. Me encantar\u00eda leerte en los comentarios, saber c\u00f3mo has cultivado tu flor <\/em>y seguir andando juntas, juntos.<\/p>\n\n\n\n

Tus palabras y experiencias son muy valiosas para mi, estoy deseando leerte y\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Espero encontrarte en Barcelona, u online, para la nueva Masterclass de Daniel Lumera: \u201cLos C\u00f3digos de la Realidad\u201d. <\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

.<\/p>\n\n\n\n

.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Descubre c\u00f3mo la presencia y la escucha pueden transformar tu relaci\u00f3n con el dolor. Aprende a acompa\u00f1arte con amor en cada momento y a convertir cada desaf\u00edo en un camino de transformaci\u00f3n y consciencia.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":27011,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[208],"tags":[197,216,217],"class_list":["post-26985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-meditacion","tag-daniel-lumera-es","tag-meditazione-es","tag-my-life-design-academy-es"],"yoast_head":"\nNo te abandones: el arte de acompa\u00f1arte en cada momento<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre c\u00f3mo la presencia y la escucha pueden transformar tu relaci\u00f3n con el dolor. 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