Il nuovo libro di Daniel Lumera
Fermati e Respira
Gli otto passi della meditazione. Il potere della mente su benessere e qualità della vita
Avevo 19 anni quando intrapresi seriamente la via della Meditazione.
Quella scelta cambiò per sempre la mia vita.
Non potevo nemmeno immaginare, allora, che pochi decenni dopo il mondo scientifico avrebbe riconosciuto lo stile di vita meditativo come uno dei pilastri del benessere, della salute e della qualità della vita stessa.
Non ho mai sperimentato nulla che possa neanche lontanamente avvicinarsi al senso di completezza, pace, integrità e consapevolezza che si sperimenta in quello stato di coscienza.
Nel corso della mia esistenza, la meditazione si è rivelata una chiave di lettura rivoluzionaria non solo della sfera personale, ma anche in quella relazionale, professionale e sociale.
Nel contesto sociale iper-performante in cui viviamo, con lo stress alle stelle, il tempo che ci sfugge continuamente tra le mani e la mente in uno stato di infiammazione cronica, è fondamentale comprendere perché e come la meditazione sia la medicina del nuovo millennio.
La meditazione sta cambiando la vita a milioni di persone. Una vera e propria scienza della consapevolezza.
Il nuovo libro raccontato da Daniel Lumera
I capitoli del libro
- Primo passo, Yama
- Secondo passo, Niyama
- Terzo passo, Asana
- Quarto passo, Pranayama
- Quinto passo, Pratyahara
- Sesto passo, Dharana
- Settimo passo, Dhyana
- Ottavo passo, Samadhi
- L’Ottuplice Sentiero in pratica
- Il cibo dell’anima: la dieta meditativa della salute
Immagina questo libro come un appuntamento con te stessa, con te stesso.
Un incontro di scoperta nella semplicità e nella forza di alcuni intramontabili insegnamenti, dove risiedono le chiavi di consapevolezza accessibili a tutti ed in grado di far fiorire le nostre esistenze.
Un viaggio al contrario, che ti permetterà di invertire la rotta. Mentre tutto ci spinge alla fretta questo viaggio comincia quando ci si ferma. Perché è nella quiete che si nascondono le risposte che abbiamo sempre cercato.
Perché è nella quiete che si nascondono le risposte che abbiamo sempre cercato.
Un’esperienza profonda che ricordi come alle cose grandi si arrivi attraverso quelle piccole, abitate con grande amore.
Autore del libro
Daniel Lumera
Daniel Lumera, biologo naturalista e docente, è riferimento internazionale nell’area delle scienze del benessere e della meditazione. È autore di numerosi bestseller, tra cui "Ventuno giorni per rinascere" (2018) scritto con Franco Berrino e David Mariani, "Biologia della gentilezza" (2020) scritto con la scienziata di Harvard Immaculata De Vivo e "28 respiri per cambiare vita" (2023). Ideatore del metodo My Life Design® e fondatore dell'omonima Organizzazione di Volontariato, ha dato vita a iniziative dal forte impatto sociale. Nel 2024 fonda il Lumera Institute, uno spazio di ricerca e consapevolezza che abbraccia i progetti nati negli ultimi dieci anni, come Il Filo d'Oro, la My Life Design Academy, l'associazione My Life Design O.d.V., il Centro L'Incontro e l'International Kindness Movement, con l’obiettivo di diffondere un nuovo paradigma di benessere e trasformazione personale, relazionale e collettiva a livello globale.
Inizia ora il tuo viaggio
Acquistando due copie potrai partecipare al workshop dedicato con Daniel Lumera che si terrà in streaming e in presenza a Padova
Libro "Fermati e Respira"
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1 copie del nuovo libro “Fermati o Respira”
Riguardo l'evento...
Cosa sperimenterai il 9 novembre 2024 a Padova e in Streaming e con il percorso che ne seguirà
Esiste un cammino fatto di otto passaggi fondamentali, che possono ispirare le nostre esistenze e condurre alla vera esperienza meditativa.
Chiunque si metta su questa strada ne viene trasformato, rinvigorito e liberato. Quanto proposto in questo percorso è un sistema estremamente attuale e utile in un contesto disgregante, iper-performante e inconsapevole come quello in cui viviamo.
🌟Una bussola interiore per fermarsi, ritrovarsi e riscoprirsi vivi.
Ecco cosa vivremo grazie all'evento e al percorso che ne seguirà:
- Gli otto passi dell'Ottuplice Sentiero;
- L'esperienza della vera meditazione e le tecniche di auto-osservazione e studio di sé;
- Imparerai una tecnica completa di meditazione, da praticare ogni giorno;
- Il potere del sospiro ciclico;
- Respirazione con il cuore;
- Metodi e strategie di purificazione;
Un viaggio interiore, passo dopo passo, respiro dopo respiro.
Dal salotto di casa o a due passi da Padova (pochi posti in presenza)
Puoi essere parte di questo workshop comodamente dal salotto di casa o dal vivo a Padova.
Se opterai per l’esperienza in presenza, saremo lieti di accoglierti presso:
Crowne Plaza Padova, an IHG Hotel
Via Po, 197, 35135 Padova PD
La location è ben collegata alla Stazione dei Treni e l’Autostrada. Inoltre verrà creato un gruppo per organizzare i passaggi
Un dono per te e per chi ami
L’esperienza di questa giornata unica ha un valore di € 86,00.
Ma desideriamo renderla accessibile a tutti affinchè ogni parola e pagina del nuovo libro “Fermati e Respira” possa tradursi in un’esperienza concreta e tangibile di benessere e leggerezza quotidiana, a beneficio non solo tuo ma di chi ami e dei contesti sociali che più ne hanno bisogno.
Per questo la partecipazione a questo evento segue il principio dell’economia del dono.
Un modello che possa creare prosperità, salute e benessere con effetto a cascata su tutti, in base alla qualità del nostro saper donare.
In pratica per essere parte di tutto questo semplicemente pre-ordinando una copia del libro per te, una per una persona che ami.
Ritorna in questa pagina una volta effettuato il pre-ordine
Tre semplici passaggi per iscriverti al workshop del 9 NOVEMBRE 2024
1) Pre-ordina le tue copie di "Fermati e respira" nel link sopraa
2) Una volta effettuato il pre-ordine, compila questo modulo
3) Riceverai l'email di conferma con la possibilità di unirti alla Community e a pochi giorni dall'evento, tutte le info utili per goderti al meglio l'esperienza
Domande Frequenti sull'Evento
Se non riesci a partecipare in presenza c’è la possibilità di partecipare in diretta streaming, e se proprio non riuscissi ad esserci in diretta non c’è problema perchè manderemo la registrazione che sarà disponibile per 7 giorni.
Puoi caricale nel form.
Se non ci riesci, puoi inviarla a [email protected]. Ti chiediamo di portarla anche all’evento in presenza così da poter effettuare la registrazione all’ingresso.
Certo che sì, potrai acquistare le copie del libro in qualsiasi libreria. Puoi comunque effettuare il pre ordine prima nella tua libreria di fiducia e poi inoltrarci la ricevuta del pre-ordine
Se hai acquistato più copie del libro e non sai a chi donarle, puoi supportare i progetti sociali donandole alla organizzazione di volontariato My Life Design ODV scrivendo a [email protected]
Se sei responsabile/manager di un’azienda e volessi iniziare una formazione ad hoc scrivici a [email protected]
Sarà disponibile una libreria dove potrai acquistare i libri, tuttavia è caldamente consigliato effettuare il pre-ordine in anticipo per ridurre i tempi di attesa in coda.
Ti basterà acquistare 2 copie per entrare anche con accompagnatore
Se avessi bisogno di assistenza o di parlare con qualcuno siamo a disposizione scrivendoci a [email protected]
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